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나도 극복한 턱 여드름 원인과 없애는법 그리고 가장 확실한 예방법

by 7200%kicome 2022. 4. 2.

갑자기 턱에 여드름이 막 올라와서 짜증 많이 나시죠? 잊을만하면 자꾸 올라와요 다른 데는 잘 안 생기는데 유독 턱밑 또는 턱 주변에만 자꾸 생겨요 특히 여성분들은 턱밑에 여드름 나면 스트레스 정말 많이 받잖아요 그래서 오늘은
턱 여드름 원인과 없애는법 그리고 예방법까지 알아볼게요

여드름의 근본적인 원인은 피지량이 늘어나서 그래요 여러 가지 원인으로 인해 피지가 평소보다 많아지면 트러블이
생길 확률도 그만큼 늘어난답니다 거기에 묵은 각질이나 노폐물이 모공을 막으면 모낭에 세균이 침투하고 염증 반응이 일어나는 거죠 보통 이렇게 발생하게 된답니다

하지만 턱밑이나 턱 주변은 T존에 비해 피지샘이 덜 발달해 있기 때문에 그만큼 여드름이 생길 확률이 떨어지거든요
근데도 턱에만 자꾸 트러블이 생기는 경우가 있죠 도대체 왜 그런지 알아보도록 할게요

턱밑 여드름 원인


1. 턱 주변 피지선 발달

보통 여드름은 사춘기 때부터 시작하잖아요 이때부터 피지선이 슬슬 활동하기 시작한답니다 처음엔 이마에서 시작해서 시간이 지날수록 점점 아래로 내려오거든요 이마에서 활발하게 시작하다가 이게 코 주변과 뺨으로 내려오는 거죠
그래서 T존이 번들번들하는 거예요 그리고 턱이나 턱주변의 피지샘이 가장 나중에 활동한답니다

그래서 사춘기 학생들이 처음 이마에 여드름이 나기 시작하는거죠 턱 주변의 피지선이 가장 나중에 활동을 시작하고
가장 오랫동안 활동하기 때문에 성인이 되어서도 여드름이 날 수 있어요

그리고 피지가 많이 발생하고 적게 발생하는 것은 유전적인 영향이 크게 작용해요 부모님 중 한 분이라도 학창시절 때 여드름이 많이 생겼다면 나도 그대로 생길 가능성이 아주 높답니다 이건 유전이라 어쩔 수 없어요 이렇게 유전적으로
타고났는데 생활습관까지 좋지 않다면 여드름 평생 달고 사는 거예요 그래서 생활습관이 정말 중요해요

2. 화장품 잔여물

입술 아래는 굴곡이 많이 있어서 세안을 할 때 신경써서 하지 않으면 화장품 잔여물이나 노폐물들이 제대로 씻기지
않아요 특히 여성분들은 메이크업을 많이 하시잖아요 귀찮다고 클렌징을 깨끗하게 해주지 않으면 턱 아래에 화장품
찌꺼기가 그대로 남아 있을 가능성이 아주 높죠

보통 클렌징할 때 이마나 볼은 열심히 하시는데 턱은 조금 소홀히 하시더라고요 색조 화장품은 기초 제품들과 달리
유분이 많이 들어 있어서 깨끗하게 지우지 않으면 자칫 모공을 막아 염증이 생길 수 있답니다 메이크업 제품들이나
선크림에는 티타늄디옥사이드나 징크옥사이드 같은 성분들이 많아요 이런 것들은 입자가 아주 고와서 제대로 지우지
않으면 모공을 막기 쉽답니다

3. 잘못된 세안 습관

피부가 뒤집어졌을때 원인 중에 잘못된 세안 습관이 많이 있는데요 너무 안 씻어도 문제가 되지만 너무 뽀득뽀득하게
씻는 습관도 문제가 될 수 있어요 꼼꼼하게 하는 것과 뽀득뽀득하게 하는 것은 완전히 다른 거예요 너무 과도한 세안은 피부 장벽을 무너트리고 상당한 자극을 준답니다

과한 세안으로 얼굴의 유분막을 제거하면 피부 장벽이 무너져요 그럼 외부의 각종 세균들이 침투하기 훨씬 쉬어져서
모낭의 세균 감염을 일으킬 수 있답니다 그리고 여드름이 자주 나는 분들은 지저분해서 그런 줄 알고 유분기를 너무
과도하게 제거하시는데요 이런 행동이 얼굴을 더 건조하게 만든답니다

얼굴이 건조해지면 피지 분비량은 더 늘어나게 되요 특히 턱 쪽은 피지 분비량이 적기 때문에 너무 뽀득뽀득하게 클렌징하시면 여드름이 더 심해지거나 뾰루지가 생길 수도 있답니다 얼굴에 기름기 너무 제거하지 마세요 그 유분기가 외부의
세균 침투를 막아주는 보호막이거든요

4. 과도한 스트레스

스트레스는 정말 만병의 근원인 게 확실한 것 같아요 우리 몸은 스트레스를 자주 받으면 코르티솔이라는 호르몬이
분비되는데 이게 피지 분비샘을 자극해요 그래서 피지량이 더 늘어나게 돼요 위에서도 말씀드렸듯이 여드름의 주요
원인 중 하나가 과도한 피지 분비라고 했죠

5. 턱을 만지는 행동

턱을 자주 만지는 행동도 턱 주변 트러블을 유발할 수 있어요 우리는 생각에 잠기거나 모니터를 유심히 볼 때 습관적으로 입 주변에 손을 많이 가져다 대잖아요 이런 행동은 손에 있는 각종 세균들이 입 주변이나 턱 주변으로 옮겨가 세균에 의한 염증을 유발할 수도 있답니다

6. 각질 과다

여드름의 다양한 원인 중에 모공이 막히는 경우가 아주 많이 있어요 화장품 잔여물이나 노폐물이 막을 수도 있지만 미쳐 떨어지지 않고 달라 붙어있는 묵은 각질이 원인일 수도 있답니다 각질은 28일 주기로 떨어지고 새로 생기기를 반복하는데 여러 이유로 제때 떨어지지 않고 모공을 막아서 염증을 유발할 수도 있어요

7. 마스크 착용

요즘은 같은 경우 마스크 착용으로 인해 입주변이나 턱 주변에 뾰루지가 생길 수 있겠죠 아무래도 마스크를 장시간 끼고 있으면 내부 온도도 높아지고 무엇보다 습도가 높아지잖아요 이런 환경은 세균 번식이 아주 쉬워져요 이러한 마스크
내부 환경으로 인해서도 턱밑 여드름 원인이 될 수도 있는거겠죠

그밖에 여자 턱 여드름 원인으로 자궁이 좋지 않을 때 또는 생리 중 호르몬 교란으로 인해서 턱 주변 여드름이 생길 수
있다고 하는데요 이것은 전문가들 사이에서도 의견이 좀 나뉜다고 해요 예를 들어 산부인과 검사에서 자궁이 아주
건강한 여성들도 턱밑에 여드름이 많이 난다고 하더라고요

그리고 생리 중에 호르몬 이상이 유독 턱에만 오는 것도 아니기 때문에 이것도 맞는 말은 아니라고 하네요 생리 중
호르몬의 균형이 깨진 상태에서 위의 원인들과 겹쳐서 생겼을 수도 있을 것 같네요 턱 여드름 원인 남자의 경우는
거의 대부분은 면도 때문이겠죠

매일 하는 면도기 소독이 제대로 되지 않을 경우가 많은데요 면도기를 통해 세균 감염이 일어나고 염증이 생겨날 수
있어요 거기다 면도 후에 알코올이 많이 들어간 스킨으로 소독한다고 바르잖아요 이런 행동이 턱 주변 피부를 엄청
건조하게 하거든요 이것 때문에 문제없던 남자 턱 여드름 폭발할 수도 있답니다

턱 여드름 없애는법


1. 피부과 치료

제가 가장 추천드리고 싶은 방법은 바로 피부과 치료입니다 대부분 피부과에서 치료하는 것을 좀 꺼려하시는데요 저도 처음에는 그랬어요 왠지 바가지 쓸 것 같고 굳이 안 해도 되는 치료까지 받아야 할 것 같잖아요 이런 이유들도 피부과
치료를 기피하시더라고요 충분히 이해합니다

제가 가장 후회되는 것이 왜 진작 더 빨리 피부과에 가지 않아나 하는 거예요 진작 갔더라면 얼굴이 이렇게 큰 흉터가
남지 않았을 텐데 말이죠 여러분!! 여드름은 피부 질환이에요 가끔 생기는 분들은 아마 이렇게 검색하지도 않겠죠 자주 생기는 분들이 궁금하니까 검색해서 알아보시는 거잖아요

돈 아낀다고 인터넷에 근거 없는 방법 따라 하다가 치료 시기 놓치지 말고 집 근처에 있는 자주 갈 수 있는 피부과를
가세요 돈은 조금 듭니다 하지만 만일 혼자서 잘 못 치료했다가 흉터라도 생기면 그거 회복하는데 훨씬 더 많은 돈이
들어가요 그리고 여드름으로 인한 흉터는 완전히 회복도 안돼요

2. 꼼꼼한 세안

"뽀득뽀득한" 것이 아니고 "꼼꼼한 세안"이에요 여드름이 자주 나는 피부는 특히 예민하고 민감하거든요 그래서 세안할 때 정말 조심하셔야 해요 먼저 세안제는 알칼리성 제품은 사용하지 마세요 특히 비누는 안돼요 세수하고 나서 유난히
얼굴이 뽀득하다 싶으면 거의 알칼리성 제품이라고 보시면 되요

우리처럼 여드름이 자주 나는 피부에는 "약산성" 세안제를 사용하셔야 해요 세안하고 나면 약간 미끌거림이 남아 있는데 그건 덜 씻긴 게 아니니까 크게 걱정하실 필요는 없어요 오히려 너무 과한 세안이 피부를 망친답니다
PH 5~5.5 정도의 약산성 세안제로 손에서 거품을 먼저 많이 내고 얼굴에 부드럽게 씻어 주세요

손에 힘을 많이 준다고 해서 더 깨끗하게 씻기는 건 아니에요 거품으로 노폐물이나 유분기를 제거하는 거라서 거품을
많이 내주시면 돼요 그리고 세안 시간은 1분을 넘지 않는 것이 좋아요 너무 오래 하는 것도 자극이 심하거든요
그리고 세수하실 때 미지근한 물로 하시는 건 아시죠? 뜨거운 물이나 차가운 물은 안돼요

3. 적절한 각질 제거

각질제거를 적절하게 해 주시면 모공이 막히는 것을 예방할 수 있는데요 "적절하다"는 게 정확하게 말하기 애매해요
일주일에 한 번? 아님 일주일에 두 번? 이것도 피부과에 가시면 상담해 줄 거예요 만약 여드름 나는 이유가 각질 때문이라면 제거해주시는 게 맞아요

하지만 정확한 원인도 모르는데 인터넷에 각질제거가 여드름에 좋다고 해서 그냥 따라하다가는 오히려 피부 뒤집어질수도 있어요 만약 각질이 잘 떨어지지 않아서 트러블이 생기는 거라면 AHA, BHA(살리실산)이 들어 있는 제품을 사서
사용하시면 되는데요 이때도 클렌징 폼에 들어 있는 제품보다는 각질제거 전용제품을 구입하세요

클렌저에 소량 들어있는 걸로는 큰 효과가 없어요 그리고 스크럽 제품처럼 물리적으로 제거하는 것들은 되도록 피하는 게 좋아요 가뜩이나 민감하고 예민해져 있는 피부가 완전 뒤집어질 수도 있거든요 AHA나 BHA 성분이 들어 있는 걸
구입하셔서 바르고 그냥 주무시는 게 좋아요

턱 주변 여드름 가장 확실한 예방법


여드름이 무서운 이유는 바로 흔적 때문이라고 생각해요 이미 생긴 것은 그냥 두던 압출을 하던 언젠가는 사라지지만
그냥 사라지는 법이 없어요 매번 흉터를 남기죠 어떨 때는 색소침착을 남기고 어떨 때는 움푹 파인 흉터를 남기죠
그래서 처음부터 생기지 않게 예방하는 것이 제일 좋다고 생각해요

1. 피부과 자주 방문하세요

위에서도 말씀드렸듯이 피부과 한 곳을 정해서 자주 다니시는 게 제일 좋다고 생각해요 그래야 여드름이 생기려고 하면 바로 제거할 수도 있고 염증이 커지기 전 염증 주사를 맞아 주저앉힐 수도 있어요 그리고 압출할 때도 흉터가 생기지
않게 소독도 잘하고 잘 짜거든요

2. 숙면을 취해 주세요

잠을 잘못 자거나 수면의 질이 떨어지면 우리 몸은 스트레스를 받는답니다 이 스트레스로 인해 코르티솔이 분비되고 또
이것으로 인해서 피지량도 늘어나 결국에는 여드름이 잘 나는 환경이 만들어진답니다

3. 보습 관리를 잘해 주세요

얼굴에 있는 기름은 무조건 없애야 한다는 잘못된 생각을 하시는 분들이 많이 계시더라고요 그래서 얼굴에 크림을
안 바르는 분들이 계세요 수분이 부족하면 오히려 더 예민해지고 민감해지기 때문에 건조하지 않도록 피부를 항상
촉촉하게 보습 관리를 잘해주셔야 해요 대신 유분기가 너무 많은 것은 피하세요

사실 예방법 별 거 없죠? 특별하지 않아요 하지만 꾸준히 지키는 것은 쉽지 않답니다 그래서 습관이 필요한 거죠 저도
10년간 여드름에 시달리다가 완전히 극복하고 이제는 1년에 한두 번 정도 날까 말까에요 유전적인 영향이 아니라면
평소 생활습관을 잘 들이시는 것으로 충분히 예방할 수 있다고 생각해요 먹는 것도 어느 정도는 관계가 있다고 하는데
이건 케바케라서 따로 언급은 하지 않았어요

여기까지 오늘은 턱 여드름 원인과 없애는법 그리고 가장 확실한 예방법에 대해 알아봤어요 되도록 병원에 가시는 걸
추천 드리고 웬만해선 집에서는 짜지 마세요 흉터 생기기 쉬워요 흉터는 한 번 생기면 원상회복이 거의 안되거든요
꼭 기억하세요 여드름은 피부 질환이라서 치료가 필요하다는 걸

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