이제 본격적인 야외 활동 시즌이 돌아왔어요 지금부터 선크림 정말 꼼꼼하게 잘 발라 주셔야 나이 들어 후회하지 않는답니다 오늘은 따라만 해도 친구들보다 10년은 젊어지는 선크림 바르는법과 지우는법에 대해 알려 드릴게요 선크림을 바르긴 하는데 제대로 바르는 분들이 생각보다 적은 것 같아요
선크림은 너무 많이 바르면 얼굴이 하얗게 떠 보이는 백탁현상이 심하고 너무 적게 바르면 효과가 전혀 없기 때문에 바르는 방법을 정확하게 알고 계셔야 해요
목차
1. 선크림 올바르게 바르는법
● 바르는 양
● 바르는 순서
● 지속시간
2. 선크림 잘 지우는법
● 무기자차 선크림
● 유기자차 선크림
선크림 바르는법
● 바르는 양
선크림을 바를 때 중요한 것 중 하나가 바르는 양이예요 권장량은 1제곱센치 당 2mg을 발라야 한다고 해요 이렇게 하면 얼마 정도인지 실감이 안 나실거예요 500원짜리 동전 정도 크기와 비슷하고 검지 손가락 한 마디 정도에 두께는 0.5mm 정도의 양이에요 사실 이 정도 바르면 얼굴이 허옇게 뜨기 때문에 현실적으로 이렇게 바르기는 조금 어려워요
그럼 어떻게 발라야 할까요? 방법은 여러 번 바르는 거예요 권장량을 한 번에 다 바르는 것이 아니라 두 번 또는 세 번에 걸쳐서 나눠 바르는 거예요 먼저 얇게 한 번 얼굴 전체에 발라주고 조금 있다가 두 번째 바르는 방법이에요 이렇게 하면 번거로운 점이 있지만 백탁 현상은 훨씬 줄어들고 자외선 차단 효과는 더 좋아집니다
바르는 부위도 꼭 신경 써 주셔야 해요 대부분은 얼굴만 바르죠 목과 귀 뒤쪽까지 꼼꼼하게 발라야 제대로 보호할 수 있어요 목주름이 유난히 심하고 목에만 잡티가 많이 있는 분들이 보면 거의 목에는 바르지 않아요 목까지 바르기는 정말 힘들죠 옷에 잘 묻고 벗을 때도 많이 불편하거든요 그래도 목주름과 노화를 막기 위해서 꼭 발라 주셔야 해요 그리고 손등에 바르는 것도 잊으시면 안 돼요
● 바르는 순서
생각보다 자외선 차단제 바르는 순서를 잘 모르시는 것 같아요 선크림은 화장 맨 마지막에 발라 주시면 됩니다 기초화장 색조화장 그리고 선크림 순서로 발라 주시면 되고요 만약 유기자차를 바른다면 최소한 외출하기 30분 전에 바르셔야 하고 무기자차를 바른다면 외출 직전에 바르시면 된답니다
유기자차는 바르는 동시에 바로 막을 형성하는 것이 아니라 피부에 흡수되어 화학반응으로 인해 자외선을 차단하기 때문에 그 시간이 필요해요 그래서 외출 30분 전에는 발라 주셔야 해요 그리고 메이크업을 많이 하는 여성분들은 선크림 덧바르기할 때 정말 귀찮아요
이럴 때는 선크림보다는 선스틱이 훨씬 편리해요 선크림을 덧바르려면 손을 깨끗이 씻어야 하는데 야외에서 손 씻을 때가 마당치 않을 경우가 많아요 그래서 이때는 선스틱을 바르는 것이 조금 더 수월할 수 있어요
무기자차와 유기자차의 차이는 자외선을 차단하는 방식에서 차이가 있긴 하지만 쉽게 구분할 수 있는 방법이 있어요 제품 뒷면 전성분표에 보시면 "티타늄디옥사이드", "징크옥사이드"가 앞쪽에 있으면 무기자차, 이 두가지 성분이 없으면 유기자차, 두 가지 성분이 중간쯤에 있으면 혼합자차라고 보시면 된답니다
● 선크림 지속시간
아침에 출근할 때나 외출할 때 선크림 한 번만 바르고 더 이상 안 바르는 분들 많이 계시죠 중간중간 계속 덧바르기 해 주셔야 해요 왜냐하면 지속시간이라는 게 있거든요 선크림에 보시면 SPF라는 게 있는데 이것은 자외선 B를 차단하는 지수이고 PA는 자외선 A를 차단하는 지수를 말해요
SPF 뒤에 있는 숫자가 바로 지속시간을 의미합니다 예를 들어 "SPF 30"은 30 * 15 = 450분으로 450분 동안 지속되고 SPF45인 경우는 45 * 15 = 675분 약 11시간 정도 지속된다는 말이에요 하지만 이건 어디까지나 권장량을 다 바르고 어떠한 외부의 영향도 없을 경우에 해당해요
대부분은 권장량을 다 바르지 않죠 그리고 땀을 흘리거나 피지로 인해 선크림이 많이 지워지거든요 이러면 지속시간이 훨씬 줄어든답니다 그래서 보통 2~3시간에 한 번씩 덧바르라고 하는 거예요 운동을 한다거나 땀을 많이 흘렸다면 더 자주 덧발라 주셔야 해요 만약 집에만 있을 경우 땀도 흘리지 않고 외부 환경에 크게 영향을 받지 않기 때문에 5~6시간에 한 번씩 덧발라도 된답니다
참고로 PA는 자외선 A를 차단하는 지수인데 PA++ 이 PA+보다 두 배 차단 효과가 있어요 자외선 A는 진피층까지 뚫고 들어와 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하는 주범이에요 그리고 흐린 날에도 구름을 뚫고 들어올 만큼 투과율이 좋기 때문에 실내에 있어도 꼭 자외선 차단제를 발라야 한답니다
일상생활에서는 SPF30, PA++ 정도가 적당해요 숫자가 높을수록 차단 효과가 높은 건 맞지만 그만큼 피부에 자극이 심하답니다 그리고 SPF30과 SPF50은 차단율로 따지면 2~3% 밖에 차이가 나지 않아요 그렇기 때문에 굳이 피부에 자극을 줘가면서 SPF50을 사용할 필요는 없어요 하지만 한 여름 물놀이 갈 때는 차단지수가 높은 것이 좋아요
선크림 지우는법
화장은 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다고 하죠 선크림도 마찬가지랍니다 아니 더 신경 써서 지우셔야 해요 자외선 차단제에 들어가는 성분들은 대부분 피부에는 좋지 않거든요 선크림 클렌징의 핵심은 짧은 시간 안에 최대한 자극 없이 지우는 거예요 선크림 종류별 클렌징 한 번 볼게요
● 무기자차 지우는법
무기자차의 주요 성분은 "티타늄디옥사이드", "징크옥사이드"인데요 입자가 아주 미세하기 때문에 제대로 지우지 않으면 모공을 막아 피부 트러블을 유발할 수 있어요 워터프루프가 강한 무기자차의 경우 꼭 2중 세안을 해 주셔야 해요 클렌징 오일이나 클렌징 밀크, 클렌징 워터로 1차 세안을 해주시고 약산성 클렌징 폼으로 2차 세안을 해주셔야 해요
워터프루프는 쉽게 말해 물에 섞이지 않는 성질인데요 선크림을 바른 상태에서 물에 들어갔다 나왔는데 지워지지 않는다면 워터프루프가 강한 제품이에요 유분막이 강하게 쳐져 있어서 물이 침투하지 못해요 그만큼 피부 자극도 심하고 지우는데도 시간이 오래 걸려요 주로 여름 피서철 물놀이 갈 때 많이 바르죠
1차 세안을 하실 때 클렌징 오일이나 클렌징 밀크는 물기 없는 얼굴에 바르고 약 1분간 마사지하듯 문질러 준 후 손에 물기를 살짝 묻혀 약 1분간 또 한 번 문질러 주셔야 해요 이게 유화 작업이라고 하죠 이렇게 하고 헹궈 주시면 됩니다 그리고 2차 세안은 PH 5.5 정도의 약산성 세안제로 마무리해주시면 된답니다
SPF 18이 넘어가면 2중 세안을 하시는 것이 제일 좋아요 우리가 시중에서 구입하는 거의 모든 제품들은 SPF30이 넘어가기 때문에 무조건 2중 세안을 하셔야 해요 참고로 워터프루프가 강한 무기자차를 지울 때는 클렌징 오일로 1차 세안을 하시는 게 가장 자극이 적으면서 빠르게 지워진답니다
가끔 술을 마시고 늦게 오거나 귀찮다고 선크림 바르고 자면 다음날 얼굴 난리 나는 분들 많이 계시죠 이게 다 선크림 안에 있는 성분들이 모공을 막고 피지 분비가 제대로 되지 않아서 그런 거예요 그래서 꼭 꼼꼼하게 세안하셔야 한답니다
● 유기자차 지우는법
유기자차는 무기자차와 다르게 피부에 흡수되는데요 물에 잘 지워지는 것처럼 보여서 가볍게 1차 세안만으로 끝내는 경우가 많이 있어요 하지만 유기자차도 2중 세안을 해주셔야 해요 세안 방법은 위에 무기자차와 같아요 선크림은 피부가 좋아지라고 바르는 것이 아니라 단지 피부를 보호하기 위해 바르는 거잖아요
주요 성분들이 대부분 트러블을 일으키기 쉽답니다 무기자차의 성분들은 입자가 곱고 미세해서 모공을 막을 수 있고요 유기자차의 성분들은 화학반응으로 얼굴에 열이 날 수 있고 눈시림이 생길 수 있어요 그래서 반드시 꼼꼼하게 세안하셔야 해요
자외선 차단제를 바르고 클렌징을 할 때 어떤 사람은 반드시 2중 세안을 해야 한다고 하고 어떤 사람은 한 번만 하면 된다고 하는데 사실 정답은 없어요 이론상 차단지수가 높은 제품들이면 2중 세안을 해야 한다고 하는데 세안을 두 번이나 하면 피부 자극이 심하거든요 그래서 세안 때문에 오히려 트러블이 많이 생기는 분들도 있어요
우선 2중 세안을 해보시고 큰 문제가 없다면 그렇게 하시면 되고 만약 얼굴이 따갑다거나 예민해진다면 2중 세안을 하지 않는 것이 좋아요 그리고 자외선 차단 제품을 바꾸셔야 해요 차단력이 좀 떨어져도 순한 것으로 말이죠
오늘은 따라만 해도 10년은 젊어지는 선크림 바르는법과 지우는법에 대해 알아봤어요 선크림은 그냥 바르는 것만으로는 제대로 된 효과를 보기 어려워요 그래서 어떻게 발라야 하는지 정확하게 알고 계셔야 해요 그리고 자외선 차단제의 성분들을 제대로 지우지 않으면 여러 가지 트러블을 유발할 수 있기 때문에 클렌징 또한 신경 써서 해주셔야 한답니다
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