머리를 감아도 조금만 지나면 생겨나는 비듬 정말 짜증이 절로 납니다 어떨 때는 가려워서 긁으면 딱지에 진물까지 나기로 해요 근데 이게 흔한 피부 질환이라고 합니다 오늘은 그냥 방치하면 머리 다 빠지고 탈모까지 부르는 지루성 두피염 치료법과 올바른 샴푸 사용법에 대해서 알아볼게요
목차
1. 지루성 두피염 치료 방법
- 원인
- 증상
- 치료법
- 관리방법
2. 지루성 두피염 샴푸 사용방법
- 니조랄 사용법
지루성 두피염 치료 방법
지루성 두피염이란?
피지 분비가 많은 두피에 발생하는 만성 피부질환으로 붉은 반점과 비듬이 많이 생기는 특징이 있어요 주로 생후 3개월 이내, 40~70세에 가장 많이 발생하고 성인 남자의 5% 정도가 앓고 있는 아주 흔한 질환이에요
원인
지루성 두피염 원인은 아직은 정확하게 밝혀지진 않았어요 한 가지에 의해서도 나타나지만 다양한 원인이 복합적으로 작용해서 나타나 수 있어요 주된 원인은 다음과 같아요
● 곰팡이균(말라쎄지아)
● 피지 과다 분비
● 면역력 저하
● 스트레스, 피로 누적
● 건조한 날씨
증상
● 머리를 감아도 비듬이 자꾸 생긴다
● 두피에 붉은 반점이 있고 가려움이 느껴진다
● 비듬이 떨어지고 그 자리에 진물이 난다
● 각질이 점점 두꺼워지고 냄새까지 난다
● 머리 전체적으로 딱지가 자꾸 생긴다
● 모공 주변이 붉게 변하고 탈모가 생긴다
치료법
안타깝지만 아직까지는 지루성 피부염을 뿌리 뽑을 수는 있는 치료법은 없어요 증상을 완화시키는 방법밖에는 없답니다 완치가 어렵다고 그냥 방치해 두면 탈모까지 생길 수 있기 때문에 꼭 증상을 완화시켜야 해요
● 두피에 진물이 나거나 홍반이나 부종이 심할 경우
증상이 심하지 않을 때 피부과에 방문하시면 바르는 국소 스테로이드 연고를 단기간 처방해 줍니다 이걸 바르다가 염증이 좋아지고 진물이 생기지 않으면 그때부터는 곰팡이균을 억제하는 항진균제를 바르셔야 해요
주의할 점은 이런 연고들은 스테로이드 성분이 들어 있기 때문에 절대로 집에서 혼자 치료하시면 안돼요 연고를 언제까지 발라야 할지 얼마의 양으로 발라야 할지 혼자 결정하기 어렵거든요 자가로 치료하다가는 자칫 증상을 키우게 되고 스테로이드 연고 부작용까지 생길 수 있으니까 꼭 피부과를 방문하세요
● 증상이 아주 심한 경우(각질이 두꺼워지고 악취가 날 경우)
증상을 약화시키는 스테로이드제나 가려움을 줄여주는 항히스타민제를 복용하고 곰팡이균을 없애주는 먹는 항진균제도 복용해야 해요 이렇게 해서 증상이 호전되면 그에 맞게 처방도 줄여 나가야 해요 위에서도 말했지만 지루 두피염은 완치라는 개념이 없어요
그래서 증상이 좋아졌다가 면역력이 떨어지거나 관리 소홀로 인해 언제든 재발할 수 있답니다 그렇기 때문에 평소 홈케어로 관리를 잘해 주셔야 해요 피부과 치료나 약으로 하는 방법은 증상만 호전시켜 주는 거거든요 호전된 상태로 잘 유지하는 것은 어디까지나 본인의 몫이랍니다
관리방법
● 자주 머리감기
지루 두피염의 원인 중 하나가 말라쎄지아 곰팡이균인데요 피지를 좋아하는 특성이 있어요 그래서 두피에 기름이 끼지 않도록 자주 머리감기 해주셔야 해요 여기서 "자주"라는 것은 하루 한 번 저녁에 감아 주시는 거예요 아침보다는 저녁이 좋아요 종일 외부에 있으면 온갖 노폐물과 먼지가 두피에 쌓여 있기 때문에 저녁에 한 번 감아 주시면 됩니다
머리 감을 때는 절대 뜨거운 물로 하시면 안되고 가렵다고 해서 손톱으로 두피를 벅벅 긁으시면 안돼요 증상이 더 심해지거든요 뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 하기 때문에 피하시고 미온수로 감아 주세요
● 잘 말리기
머리를 감고 축축한 상태로 그냥 둘 경우 피부 장벽이 약화될 수 있어요 그럼 곰팡이균이 번식하고 염증이 생길 수 있어요 그래서 꼭 건조해 주셔야 해요 건조할 때는 뜨거운 바람보다는 자극이 덜한 시원한 바람이 좋아요
● 스트레스 해소
스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다 이 호르몬이 피지샘을 자극해 피지의 분비가 늘어나게 되거든요 그래서 되도록 스트레스를 안 받는 것이 좋고 오래 끌지 않고 빨리 해소하셔야 해요 수면 부족도 같은 이유로 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 꼭 숙면해 주셔야 해요
● 지루성 두피염 샴푸 사용
평소 비듬이 있거나 가려움이 있다면 약국 지루성 두피염 샴푸를 사용하시는 것도 좋아요 일주일에 2~3번 주기적으로 사용해 주시면 증상이 많이 좋아질 거예요 상태가 호전될 때까지는 끊지 말고 계속 쓰셔야 해요
지루성 두피염 샴푸 사용방법
지루두피염이 생겼을 때 가장 많이 사용하는 샴푸 성분이 두 가지예요 "케토코나졸"과 "시클로피록스 올아민"이에요 이 두 가지 모두 곰팡이균을 억제하는 효과가 있어요 즉 말라쎄지아균을 억제해서 염증을 잡아주는 거예요 약국 지루성 두피염 샴푸 중에 가장 유명한 것이 "니조랄" 아닐까 싶은데요
니조랄 사용법
니조랄(케토코나졸 2%)은 치료를 목적으로 사용하는 것이기 때문에 매일 쓰면 자극이 될 수 있어요 그래서 주 2회 정도가 적당합니다 먼저 샴푸를 하고 나서 두피에만 바르고 바고 씻지 않고 3~5분 정도 있다가 휑궈 주시면 된답니다 바로 씻으면 안되는 이유가 두피에 붙어 있는 곰팡이균을 제거하는데 시간이 조금 필요하기 때문이에요
이렇게 주 2회 정도 하다가 증상이 좋아지면 주 1회로 줄여 주시면 돼요 더 좋아지면 상황을 봐서 사용을 안 하셔도 된답니다 더 중요한 것은 이후의 관리법이에요 위에서 말한 관리 방법을 유지하셔야 힘들게 치료한 보람이 있어요 지루성 피부염은 증상이 호전됐다가도 금방 다시 재발하기 때문에 평소 습관이 정말 중요해요
오늘은 여기까지 그냥 두면 머리 다 빠지고 탈모까지 부르는 지루성 두피염 치료법과 올바른 샴푸 사용방법에 대해 알아봤어요 정말 경미하다면 집에서 자가 치료해도 되겠지만 웬만하면 피부과에 가셔서 전문의와 상담하고 치료하는 것이 좋아요 자칫 치료 시기를 놓쳐 악화되면 돌이킬 수 없게 되거든요
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