한국인의 5%가 앓고있는 피부질환으로 생명에는 지장없지만 일상생활하기에 정말 힘든 병이 있어요 긁는데로
부풀어 오르고 심한 가려움을 동반하는 이 병을 피부묘기증이라고 하는데요 오늘은 그 원인이 뭔지 예방법은
없는지 그리고 피부 묘기증에 좋은 음식에 어떤 게 있는지 알아볼게요
피부 묘기증이란?
이름이 참 생소하시죠? 피부에 그림을 그릴 수 있다고 해서 지어진 이름인데요 손톱이나 다른 외부의 자극으로 인해서 그 자극을 따라 그대로 피부가 부풀어 오르는 것이 특징이에요 한국인의 3~5% 정도가 앓고 있고요 생명에는 지장을
주는 정도로 심각한 질병은 아니에요 하지만 극심한 가려움 때문에 일상생활에는 지장을 줄 수도 있어요 특히 밤늦은
시간에 참기 힘든 가려움 때문에 잠을 제대로 못 이루는 분들도 꽤 많다고 합니다
애석하지만 아직 정확한 치료 방법은 없어요 그렇기 때문에 증상이 더 심각해지기 전에 예방하는 것이 최우선이에요
일반적으로 항히스타민제를 가장 많이 사용하는데요 이것도 잠시 증상을 잠재우는 것에 불과하지 영구적인 치료 방법은 아니에요 대부분의 피부문제는 면역이 떨어져서 발생한다고 하잖아요
전문가들의 말에 의하면 이 질환도 마찬가지로 면역력이 떨어져서 증상이 더 심각해진다고 해요 그래서 면역력을 끌어 올려주는 것이 가장 좋은 치료법이라고 합니다 아토피도 먹는 음식과 관련이 있다고들 많이 알고 계시잖아요 이것도 마찬가지 평소에 먹는 음식과 연관이 있어요 그래서 음식을 드실 때도 신경 써서 먹어야 한답니다
피부 묘기증에 좋은 음식
피부 트러블이 있을 땐 밀가루 음식을 멀리 하라고 하잖아요 마찬가지예요 빵이나 과자 케이크는 좋지 않아요 밀가루 자체에 문제가 있다기보다는 각종 첨가물이 안 좋은 영향을 미치기 때문이에요 그리고 알레르기를 유발하는 대표적인 식품들 있잖아요 우유, 치즈, 아몬드 이런 것도 조심하셔야 해요 또 카페인이 많이 들어 간 음식들도 멀리 하셔야 합니다 예를 들어 커피, 녹차, 초콜릿 등등... "그럼 도대체 뭘 먹어야 하나" 의문이 드실 텐데요
피부묘기증에 먹으면 좋은 음식들은 신선한 채소나 과일 그리고 첨가물이 들어있지 않은 음식들이 좋아요
대표적인 것들이 토마토, 블루베리, 딸기, 당근, 브로콜리 등이 있어요 이런 식품들은 대표적인 항산화 음식으로도
꼽히죠 그리고 발효식품들도 도움을 준답니다
여기까지 잘 보시면 눈치 빠른 분들은 느끼셨을 건데요 위에서 제가 말씀드렸죠? 가장 좋은 치료법은 면역력을 높여
주는 음식이라고... 빵이나 과자 등에는 각종 첨가물과 트랜스 지방이 들어 있어서 체내에 들어가면 염증을 일으켜 질병을 유발할 수 있어요 반대로 신선한 과일이나 채소에는 항산화 물질들이 풍부하게 들어 있어서 염증을 없애주고 면역을 높여주죠 그래서 이런 음식들이 좋답니다
원인과 예방법
모든 병에는 원인이라는 것이 있잖아요 하지만 이 질환은 원인을 밝히기 정말 어려워요 왜 생기는지 정확한 이유는 아직 알려지지 않았어요 대부분 스트레스, 면역력 저하, 수면 부족, 갑상선 등 다양한 원인에 의해 발병하다고 알려져 있어요
발생하는 이유를 정확히 모르기 때문에 정확한 치료법 또한 없어요 발생할 때마다 그 증상만 치료하는 것이 유일해요
마치 감기처럼 말이죠 감기에 걸리면 증상에 맞는 약을 먹고 푹 쉬듯이 이 질환도 마찬가지로 발생하면 항히스타민제나 스테로이드를 사용해 증상만 조금 완화해주는 것에 포커스가 맞춰져 있어요 그래서 중요한 것이 예방하는 거랍니다
예방법
1. 뜨거운 물로 샤워하지 않기
뜨거운 물로 샤워하면 체온이 내려가는 과정에서 수분 증발이 많이 지기 때문에 피부가 더 건조해져 증상을 악화시킬 수 있답니다
2. 신선한 채소 과일 등 건강한 식습관
가공식품이나 패스트푸드는 멀리해야 해요 이런 음식들은 몸속에서 각종 독소를 만들기 때문에 면역을 떨어트릴 수 있어요
3. 피부 자극 줄이기
묘기증은 자극으로 인해 발생하기 때문에 최대한 자극을 피해 주셔야 해요 때를 민다거나, 각질 제거를 심하게 한다거나, 가렵다고 벅벅 긁는다거나 이런 행동은 하지 말아야 해요
이상으로 피부 묘기증에 좋은 음식과 원인 예방법에 대해 알아봤어요 생각보다 흔하게 있는 병이지만 아직까지 제대로 된 치료 방법이 없어서 괴로운 병이에요 그래서 예방만이 유일한 해결책이라고 생각합니다 혹시 내 몸에 이런 증상이
나타난다면 지체하지 마시고 꼭 피부과에 가서 상담을 받아 보세요 모든 병이 마찬가지겠지만 이 질환도 조기 치료가
아주 중요하답니다
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